반응형 닭가슴살야채볶음1 토마토 계란볶음 다이어트음식만들기 토마토브로콜리볶음 닭가슴살스테이크 맛있게먹는방법 안녕하세요. 마소예요. 오늘은 그냥 제가 평소에 즐겨먹는 토마토 계란 볶음을 리뷰해보려고 해요. 예전에 해피투게더 야간 반점에 소개됐었던 요리죠? 요리랄 것도 없지만 너무 담백하고 술술 넘어가고 닭가슴살이던 닭가슴살 스테이크던 그냥 먹기가 워낙 곤욕스럽잖아요. 저도 다이어터로써 저녁에는 웬만하면 야채 단백질 위주로 먹으려고 노력하고 있어요. 대추토마토랑 파프리카를 손질해서 깨끗하게 씻었어요. 토마토를 반으로 자르고 브로콜리 데치고 아무 간도 안 하고 볶기만하면 돼요. 멸균우유랑 한 개씩 싸들고 다니면서 일하다가 배고플 때 밥 안 먹고 이걸로 때웠어요. 포만감도 좋고 맛도 나쁘지 않아요. 제가 계속 이걸 먹다 보니 토마토 껍질이 그렇게 거슬리더라고요? 토마토를 믹서기에 갈아서 볶으면 저렇게 잘라서 넣는 것.. 2021. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
